皆さん
お早う御座います
百合が原公園 外
『ユリ』 （２０１１年８月３日撮影）
シルクスクリーン
綺麗に咲いていたよ
昨日は （８月２２日）
最高気温２６度、最低気温１８度、風弱い、晴れ
・曇
・曇 ☆ パソコン
（ブログ・写真の修整） ☆ 花・苗の世話
（ブログ・写真の修整） ☆ 花・苗の世話 ☆ テレビ
・ラジオ ☆ 畑へ
・ラジオ ☆ 畑へ ☆ ロコと散歩
＊ 家以外での運動量
（携帯電話の歩数計から～）
歩数9835歩、 距離6.5ｋｍ、 活動量9.8Ｅｘ（？）
消費カロリー957Ｋｃａｌ、 脂肪燃焼量68ｇ
＊ 体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重70.9kｇ
体脂肪24.5
体脂肪24.5２０１１年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り ３，虫対策
８月２２日の畑
☆ 畑
＊畑の滞在時間
９時～１６時１５分
＊男爵の収穫
↓掘り上げたあと
↓収穫～５．８ｋｇ（種芋１ｋｇ）
＊キタアカリの収穫
↓掘り上げあと
↓収穫～１５ｋｇ（種芋１ｋｇ）
キタアカリは何とか収穫が増えたよ
＊収穫物
＊男爵、キタアカリのあとに石灰を撒いて耕す
＊スイカの整枝
＊キュウリの誘引、整枝
今日は （８月２３日）
最高気温２３度、最低気温１８度
風弱い、曇
花・苗の世話、畑へ
パソコン、テレビ、ラジオ
、テレビ、ラジオ