ニコニコ 皆さん
                  お早う御座いますニコニコ 
 
                    
           百合が原公園 温室
                『フクシア展』 (2011年7月18日撮影)
 
               チラトン ビューティー
 
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満開だったよ
 
 
  
 
昨日は (7月26日)                                                        
      最高気温27度、最低気温19度、風弱い、曇くもり・晴れ晴れ  
                        
        ☆ パソコンパソコン(ブログ・写真の修整)  
          
        ☆ 花・苗の世話        ☆ テレビテレビ                   
        ☆ ラジオ(日本ハム対オリックス:日本ハムの負けガーン)            
        ☆ 畑へ                      
 
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      * 家以外での運動量
                (携帯電話の歩数計から~)  
 
           歩数4292歩、 距離2.7km、 活動量2.1Ex(?)
 
           消費カロリー451Kcal、 脂肪燃焼量32g
 
               
        * 体重管理(目標:70kg以下)
 
                     体重70.2k   体脂肪25.0
 
             残念オーバーだ
   
             食べすぎに注意
                
  
 
 
2011年の菜園 
 
    「今年の目標」
 
         1、ずらし蒔き 2、苗作り 3,虫対策
                                     
              7月26日の花・畑
 
☆ 花
 
*金魚草~5月3日種蒔き
 
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                 ようやく咲いたよ
☆ 畑                   
  
*畑の滞在時間
 
       8時45分~17時45分
 
*キュウリの誘引、整枝、除草
 
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*トマトの誘引、整枝
 
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*収穫物~エンドウ
 
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*畑前の電柱移設工事
 
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*スイカ、カボチャの人工授粉、誘引、整枝
 
*7月21日・22日に種蒔いた野菜達が発芽~CD取り付け
   (春菊、二十日大根、つぼみ菜、ホウレンソウ、野沢菜、
    カブ、タアサイ、小松菜、水菜、チンゲンサイ)
 
*水やり~ポリタンク(18L)、6個分
    
桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜
 
今日は (7月27日)                                                                                  
           最高気温27度、最低気温21 
                         
          風弱い、雨雨・雲くもり・晴れ晴れの予報 
                      
          花・苗の世話、畑へ   
 
               パソコンパソコン、テレビテレビ、ラジオ