皆さん
お早う御座います
百合が原公園 温室
『フクシア展』 （２０１１年７月５日撮影）
ミス カリフォルニア
満開だったよ
昨日は （７月１４日）
最高気温２４度、最低気温２１度、風弱い、雨
・曇
・曇 大雨が降ったよ
☆ パソコン
（ブログ） ☆ 花・苗の世話 （苗作り）
（ブログ） ☆ 花・苗の世話 （苗作り） ☆ ラジオ ☆ 休養
☆ テレビ
（女子Ｗ杯サッカー：日本勝ったよ）
（女子Ｗ杯サッカー：日本勝ったよ） ☆ ロコと散歩
＊ 家以外での運動量
（携帯電話の歩数計から～）
歩数4388歩、 距離3.0ｋｍ、活動量1.5Ｅｘ（？）
消費カロリー155Ｋｃａｌ、脂肪燃焼量11ｇ
＊ 体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重70.5kｇ
体脂肪24.0
体脂肪24.0 どうしてコウナルノ
食べすぎた
２０１１年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り ３，虫対策
７月１３日の花、畑Ｎｏ１
☆ 花
↓朝顔小青が咲いたよ
☆ 畑
＊畑の滞在時間（雨が降った跡が有ったよ～我が家の所は無し）
９時～１４時３０分
＊畑の耕地外の草狩り
◎草刈り前
↓南側（道路側）
↓東側
↓北側（休憩所側）
◎草刈り後
↓南側（道路側）
↓東側
↓北側（休憩所側）
↓西側（通路側）
スッキリしたよ
＊収穫物
↓エンドウ（初）
今日は （７月１５日）
最高気温２３度、最低気温２０度
風弱い、雨・曇の予報
の予報 気温は平年並みだが蒸してジメジメした日になりそう
今日も雨で畑に行けそうもないよ
花・苗の世話、散歩、歯科へ
パソコン、テレビ、ラジオ
、テレビ、ラジオ