皆さん
お早う御座います
百合が原公園 温室
『フクシア展』 （２０１１年７月５日撮影）
ティンカーベル
満開だったよ
昨日は （７月９日）
最高気温２８度、最低気温２２度、風弱い、曇
☆ テレビ
☆ パソコン
（ブログ）
☆ パソコン（ブログ） ☆ ラジオ（日本ハム対楽天：日本ハムの勝ち）
） ☆ 花・苗の世話 ☆ Ｈ宅による
☆ 畑へ
＊ 家以外での運動量
（携帯電話の歩数計から～）
歩数8059歩、 距離5.0ｋｍ、活動量5.7Ｅｘ（？）
消費カロリー838Ｋｃａｌ、脂肪燃焼量59ｇ
＊ 体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重70.3kｇ 体脂肪22.0
ヤバイヨ
間食に注意ね
２０１１年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り ３，虫対策
７月７日畑No３
☆ 畑
＊畑の滞在時間
８時３０分～１８時１５分（明日７月８日、雨の予報なので、頑張ったよ）
＊朝の畑の様子
↓山やさびは山ワサビの間違い
例年より遅れながらも成長しているよ
＊ 小松菜の間引き～遅れたよ
＊ 山ワサビの試し掘り（３年目で初めて）
＊ 水やりポリタンク（１８Ｌ）に１０個分
今日は （７月１０日）
最高気温２７度、最低気温２２度
風弱い、雨
・曇の予報
・曇の予報 雨は午前中で止みそうだ
花・苗の世話、部屋・物置・外回りの整理整頓
パソコン、テレビ、ラジオ、散歩
、テレビ、ラジオ、散歩