皆さん
お早う御座います
百合が原公園 温室
『ユリ展』 （２０１１年７月５日撮影）
アジアティックハイブリッド モナ
思ったより咲いているユリは少なかったよ
昨日は （７月５日）
最高気温２６度、最低気温１９度、風弱い、曇
思ったより気温が上がったよ
☆ テレビ
（日本ハム対ロッテ：日本ハム逆転負けだよ）
（日本ハム対ロッテ：日本ハム逆転負けだよ） ☆ パソコン
（ブログ） ☆ ラジオ
（ブログ） ☆ ラジオ ☆ 花・苗の世話 ☆ 畑へ
☆ 百合が原公園へ
温室～ユリ展とフクシア展
屋外～ユリ、バラを見学
フクシアは満開、ユリはどちらもまだ此から、バラは終りそう
☆ 歯科へ～次回は７月１２日
＊ 家以外での運動量
（携帯電話の歩数計から～）
歩数7737歩、 距離5.0ｋｍ、活動量3.2Ｅｘ（？）
消費カロリー484Ｋｃａｌ、脂肪燃焼量34ｇ
＊ 体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重69.7kｇ 体脂肪24.5
維持出来るかな
間食に注意ね
２０１１年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り ３，虫対策
７月５日花・苗・畑
☆ 花
＊朝顔の支柱立て
↓大輪
↓小輪赤
＊ミニヒマワリ
↓開花したよ
☆ 苗
＊枝豆（６月２５日今年購入の種子を蒔く）
遅れているがまあまあ発芽してくれたよ～新しい種子効果か
☆ 畑
＊カボチャのネット作成
昨年度に続き２度目、昨年は傾いた、今年はどうかな
今日は （７月６日）
最高気温２７度、最低気温１９度
風弱い、曇・晴れ
の予報
・晴れの予報 花・苗の世話、畑へ
パソコン、テレビ、ラジオ
、テレビ、ラジオ