皆さん
お早う御座います
百合が原公園（ゼラニウム展）
（２０１１年５月２７日撮影）
色々なゼラニウムが綺麗に咲いていました
昨日は （６月２２日）
最高気温２８度、最低気温１９度、風弱い、曇
・雨
・雨 『予報に反して気温が上がり、さらっと雨が降ったよ』
☆ テレビ
☆ラジオ
☆ラジオ ☆ パソコン
（ブログ） ☆ 花・苗の世話
（ブログ） ☆ 花・苗の世話 ☆ ロコと散歩 ☆ 畑へ
☆ 買い物に
＊ 家以外での運動量
（携帯電話の歩数計から～）
歩数9409歩、 距離6.1ｋｍ、活動量3.8Ｅｘ（？）
消費カロリー632Ｋｃａｌ、脂肪燃焼量45ｇ
＊ 体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重69.6kｇ 体脂肪24.5
今度は維持できるかな
間食に注意ね、
２０１１年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り ３，虫対策
６月２２日の花・畑
※ 花
＊混合百日草（５月３日種蒔き）
↓順調に成長しているよ
☆ 畑
＊畑の滞在時間
９時～１５時（１５時頃雨が降り出したよ～予報にはなかった）
＊オクラ（５月２７日種蒔き）・芽キャベツ（５月１７日種蒔き）
を各６個の植え付け
上手く育つ様に
＊小豆の種蒔き（８ヵ所、４粒）
初めての栽培だよ
＊キュウリの畝にタマネギ（５月１４日種蒔き）の植え付け
キュウリによい影響が有るかな
＊ナス、ぴーまん、パプリカ等の防風、防寒用のビニールシート外す
＊水やり～もっと一雨欲しいよ
今日は （６月２３日）
最高気温２１度、最低気温１７度
風弱い、曇・雨の予報
・雨の予報 花・苗の世話、畑へ、パソコン、テレビ、ラジオ、散歩
、テレビ、ラジオ、散歩