５月１２日の苗・畑

　　　　　お早う御座います　

　　　　　　　百合が原緑のセンター（セントポーリア展）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（２０１１年５月６日撮影）　

※パール　レイクスポーツ

※ゆかこ

 ・

昨日は （５月１３日）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　 　 　　 　　　　　　　　

　　　　　　最高気温１２度、最低気温７度、風強い、曇・雨

　　　　　　　　　　『日中は雨続きで風も強い１日でした』

　　　　　　 　☆  パソコン（ブログ）　　　☆　ラジオ　　　　　　　    

　　　　　　 　☆　テレビ　　　　　　　　 　☆　郵便局へ　

　　　　　　   ☆　苗の世話　　　　　   ☆　休養

　　　　　　　 ☆　百合が原公園へ

　　　　　　＊　家以外での運動量

　　　　　　　　　　　　　　　　（携帯電話の歩数計から～） 　

　　　　　　　　　　 歩数1867歩、　距離1.3ｋｍ、活動量0.5Ｅｘ（？）

　　　　　　　　 　　消費カロリー104Ｋｃａｌ、脂肪燃焼量7ｇ

　　　　  　 ＊　体重管理（目標：７０ｋｇ以下）

                     体重71.7kｇ　　　体脂肪24.5

　　　　　　　　　　　　　　　　間食に注意

２０１１年の菜園　

　　　　「今年の目標」

　　　　　　　　　１、ずらし蒔き　２、苗作り　３，虫対策

　　　　　　　　　　　　　　　５月１２日の苗・畑

※キュウリ、キャベツ、レタスを苗の順化場所へ

　　　↓キュウリ、４月１日にセルトレーに種まき、４月１４日にポットに移植

　　　↓キャベツ、３月１３日に卵ケースに種まき、４月５日にポットに移植

　　　　↓レタス、３月１３日に卵ケースに種まき、３月３０日ポットに移植

寒さが心配だが

※トマト（３月１２日に卵ケースに種まき、３月３０日にポットに移植

　　　　　　　　　　　５月６日に外の簡易温室に入れた苗）

　　　　　　　　　　　↓細いが元気に育っているよ

※畑の滞在時間

　　　　　１０時４５分～１７時

※クワ、レーキで整地（ＡＢＣＤの所）

※小鳥が応援に来たよ

※ビニール敷きは土の温度を上げため（地中２０ｃｍで）に効果有りそうだ。

　 ビニール敷きの所１２度～１５度、無い所９度～１０度と

今日は （５月１４日）                                          　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   　　　　　　　　　　　　　　　　 

   　　  　　　　　　　最高気温１３、最低気温７度 

  　　　　　　　　　　 風あり、曇の予報　

　苗の世話、畑へ、パソコン、テレビ、ラジオ