お早う御座います
百合が原緑のセンター（春の花展）
（２０１１年４月６日撮影）
※キク科
木立生セネシオ ’桂華 りな’
※フトモモ科
魚柳梅
・
昨日は （５月５日）
最高気温１０度、最低気温６度、風有り、曇
・晴れ
・晴れ ☆ パソコン
（ブログ） ☆ テレビ
（ブログ） ☆ テレビ ☆ラジオ（日本ハム対オリックス：完勝だ）
☆ 苗の世話 ☆ 畑へ
＊ 家以外での運動量
（携帯電話の歩数計から～）
歩数2926歩、 距離1.8ｋｍ、活動量11.3Ｅｘ（？）
消費カロリー950Ｋｃａｌ、脂肪燃焼量67ｇ
＊ 体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重72.2kｇ 体脂肪25.5
２０１１年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り ３，虫対策
５月５日の畑・苗
※畑の滞在時間
９時１５分～１７時
※ＡＢＣＤの所スコップで耕す（もう少しで完了だ）
※中耕
※長ネギ発芽（４月２９日種蒔く）
今日は （５月６日）
最高気温１５、最低気温６度
風有り、晴れの予報
の予報 苗の世話、病院へ、パソコン、テレビ、ラジオ
、テレビ、ラジオ 今日は病院だ