お早う御座います
百合が原緑のセンター（春の花展）
（２０１１年４月６日撮影）
※キク科
ヘリクリサム かんざし姫
※キク科
マーガレット
昨日は （４月２８日）
最高気温１３度、最低気温７度、風弱い、雨
・曇
・曇 ☆ パソコン
（ブログ） ☆ ラジオ
（ブログ） ☆ ラジオ ☆ テレビ
・休養
☆ 電気店
・休養 ☆ 電気店 ☆ 苗・花の世話
☆ ロコと散歩
＊ 家以外での運動量
（携帯電話の歩数計から～）
歩数6959歩、 距離4.7ｋｍ、活動量3.8Ｅｘ（？）
消費カロリー368Ｋｃａｌ、脂肪燃焼量26ｇ
＊ 体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重71.0kｇ 体脂肪25.0
２０１１年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り ３，虫対策
４月２８日の花・苗
※室内の草花外に出す
（冬の間弱った花達よ、外で元気を取り戻してね）
※キュウリ（４月１日に種まき、４月２２日にポットに移す）
の追肥（カリ）と土増し
※カボチャ（自家採種：４月１日種まき、４月２２日ポットに移植）
の追肥（カリ）と土増し
苗さん植え付けまでに太くなってね
今日は （４月２９日）
最高気温１３度、最低気温５度
風弱い、雨・曇・晴れ
の予報
・曇・晴れの予報 苗の世話、パソコン、テレビ、ラジオ、散歩
、テレビ、ラジオ、散歩 雨の影響で畑に行けそうもないよ