お早う御座います
百合が原緑のセンター（洋ラン展）
（２０１１年３月１９日撮影）
※ミルトニア
※リカステ
昨日は （４月１０日）
６時：我が家の横の道路
６時：我が家の横の道路 最高気温１３度、最低気温１度
風有り、曇
・晴れ
・雨
・晴れ・雨 融雪が進む
☆ パソコン
（ブログ）
（ブログ） ☆ ラジオ
☆ 家の外回り整理
☆ 苗作り
☆ テレビ
＊ 家以外での運動量
（携帯電話の歩数計から～）
歩数3464歩、 距離2.3ｋｍ、活動量2.9Ｅｘ（？）
消費カロリー463Ｋｃａｌ、脂肪燃焼量33ｇ
＊ 体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重71.0kｇ 体脂肪26.5
２０１１年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り ３，虫対策
４月１０日の苗
※３月９日種まきのシシトウ、ピーマン、ナス、ナンバン
を卵パックからポットに移植（３月３０日に移植した苗の残り）
※３月１２日種まきのトマトを卵パックからポットに移植
（３月３０日に移植した残り苗）
※諦めかけていたカボチャ、スイカ（１個）が発芽
※ ポットの苗は発砲スチロール箱に入れて
昼間は外、夜は物置に（実験）
２０１０年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り
９月１１日の菜園
↓枝豆 ↓シシトウ、ピーマン、モロッコ ナンバン
まだ収穫できそうだ
今日は （４月１１日）
最高気温８度、最低気温２度
風あり、雨・晴れの予報
・晴れの予報 雪が融けるぞ
老人クラブの総会へ、パソコン、ラジオ、散歩
、ラジオ、散歩