お早う御座います
百合が原緑のセンター（洋ラン展）
（２０１１年３月１９日撮影）
※マスデバリア
※リカステ
昨日は （４月９日）
７時：我が家の横の道路
７時：我が家の横の道路 最高気温１０度、最低気温２度
風有り、曇
・晴れ
・晴れ 晴れたが風があり肌寒い
☆ パソコン
（ブログ）
（ブログ） ☆ ラジオ
☆ 畑へ
☆ ホームセンターへ
☆ テレビ
☆ ロコと散歩
☆ 休養
＊ 家以外での運動量
（携帯電話の歩数計から～）
歩数10076歩、 距離6.6ｋｍ、活動量9.8Ｅｘ（？）
消費カロリー725Ｋｃａｌ、脂肪燃焼量51ｇ
＊ 体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重71.2kｇ 体脂肪26.0
２０１１年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り ３，虫対策
４月９日の畑
↓６日から確実に雪が融ける
↓３時間３０分かけて雪割り
↓ニンニクも６日から確実に成長
↓ホームセンターで購入
※ 雪解けはもう少しだ
２０１０年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り
９月１０日の菜園
↓トウモロコシ（これが最後） ↓レタス
↓カラーピーマン、ピーマン、シシトウ ↓ナンバン、ナス、長禄ナス
オクラ
↓畑の様子 
シシトウ、ナンバンは作りすぎだ
今日は （４月１０日）
最高気温１３度、最低気温３度
風あり、晴れの予報
の予報 雪が融けるぞ
苗作り、パソコン、ラジオ、散歩
、ラジオ、散歩