お早う御座います 
 
           百合が原緑のセンター(洋ラン展)
                         (2011年3月19日撮影) 
※シンビジュウム
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※カトレヤ
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昨日は (4月6日)
                                
       最高気温15度、最低気温3度、風弱い、晴れ晴れ 
         
          暖かく、過しやすい日だ
                
        ☆  パソコンパソコン(ブログ)
 
        ☆ ラジオ
 
        ☆ 百合が原公園へ
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        ☆ ホームセンターへ
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       ☆ 雪割り    ☆ ゴミ拾い
 
       ☆ 苗作り    ☆ 畑へ
         
 桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜
 
      * 家以外での運動量
                (携帯電話の歩数計から~)  
 
           歩数8345歩、 距離5.2km、活動量8.5Ex(?)
 
           消費カロリー744Kcal、脂肪燃焼量53g
 
               
        * 体重管理(目標:70kg以下)
 
                     体重71.2kg   体脂肪27.5               
 
 
 
2011年の菜園 
 
      「今年の目標」
 
           1、ずらし蒔き 2、苗作り 3,虫対策
                                     
              4月6日の畑及び
 
※畑の様子
 
                ↓まだこんなに雪だ
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                 ↓土を見ると嬉しい
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↓ニンニクとラッキョの芽:
      ニンニクは雪が積もる前に4~5個しか発芽していなかったのが
      今回19個有り
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※苗作り
 
            ↓美女なでしこと花びし草
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       * 3月9日種まき、3月30日ポットに移植の
                   ピーマン、シシトウ、ナス、ナンバン
                        化成肥料を3粒与える
       
       * 3月12日種まき、3月30日ポットに移植の
                   ミニトマト、中玉トマト、優宝、グレートレーク
                        化成肥料を3粒与える 
 
       * グレートレークの一部を室内から物置に移動する     
    
        ※ 肥料与えたのが吉か凶か!?!?
                                            
あしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあしあし
 
 
 
2010年の菜園 
 
      「今年の目標」
 
           1、ずらし蒔き 2、苗作り 
              
                  9月4日の菜園
 
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 トウモロコシが 
 
桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜
 
今日は (4月7日)                                                                                   
               最高気温12度、最低気温3 
                         
              風あり、晴れ晴れの予報 
 
              雪は融けるぞ                
        
       パトロール、家で苗作り、パソコンパソコン、ラジオ、散歩