お早う御座います
百合が原緑のセンター（洋ラン展）
（２０１１年３月１９日撮影）
※パフィオベティラム
※デンドロビューム
昨日は （４月５日）
７時：我が家の横の道路
７時：我が家の横の道路 最高気温１２度、最低気温０度
風弱い、晴れ
暖かく、過しやすい日だ
☆ パソコン
（ブログ）
（ブログ） ☆ ラジオ
☆ タイヤ交換
☆ ロコと散歩
＊ 家以外での運動量
（携帯電話の歩数計から～）
歩数7007歩、 距離4.5ｋｍ、活動量5.8Ｅｘ（？）
消費カロリー589Ｋｃａｌ、脂肪燃焼量42ｇ
＊ 体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重71.5kｇ 体脂肪26.0
２０１１年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り ３，虫対策
４月５日の苗
↓４月１日に種まきしたキュウリ発芽（モヤシだ） 
↓卵パックの四季キャベツ、マリーゴールドをポットに移植
↓マリーゴールド（９個）発泡スチロール箱に入れ夜は物置、
昼は外に出すことに（実験だ）
※ キャベツ、マリーゴールド各６個を室内に
２０１０年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り
９月２日の菜園
↓７月８日ポットに種まき、 ８月１４日に畑に移植
カブが
今日は （４月６日）
最高気温１２度、最低気温４度
風弱い、晴れの予報
の予報 雪は融けるぞ
※ 畑へ、家で苗作り、パソコン、ラジオ、散歩
、ラジオ、散歩