お早う御座います
百合が原緑のセンター（ツバキ展）
（２０１１年３月８日撮影）
※ 円舞曲
※ ほほえみ
昨日は （４月１日）
１０時：我が家の駐車場
１０時：我が家の駐車場 最高気温１０度、最低気温１度
風有り、晴れ
・曇 
・雨
・曇 ・雨 雪が融けたよ
☆ パソコン
（ブログ）
（ブログ） ☆ テレビ
☆ ラジオ
☆ ラジオ ☆ 老人クラブの書類作り（総会用）
☆ 家の周り氷割り（１時間）
右図～此を日当たりの良い所に 運び、細かく砕く、昨日で殆ど融けたよ。
此で駐車場の所は完了だ
☆ キュウリ、カボチャ（自家採種）、スイカの種をセルトレーに
蒔き、電気アンカ発芽器に
☆ 百均へ
☆ 所用で中心街に～札幌駅前地下歩道空間
創成川公園見学
～帰宅１０時すぎ、眠いよ
＊ 家以外での運動量
（携帯電話の歩数計から～）
歩数12155歩、 距離8.5ｋｍ、活動量7.7Ｅｘ（？）
消費カロリー613Ｋｃａｌ、脂肪燃焼量43ｇ
＊ 体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重70.9kｇ 体脂肪24.0
２０１１年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り ３，虫対策
３月３１日：畑の雪割り
↓雪割り１時間１５分かかる
※ 早く雪が融けるように
２０１０年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り
８月の菜園Ｎｏ．４
☆ ８月１９日
↓畑の様子
↓トマト、オクラ、甘露、枝豆
☆ ８月２２日
↓みんなでバーべーキュー
バーべーキューは楽しいよ
今日は （４月２日）
最高気温３度、最低気温１度
風有り、・雨・曇・晴れ雪
の予報
・曇・晴れ雪の予報 雪が降りませんように
※ パソコン、テレビ、ラジオ、散歩
、テレビ、ラジオ、散歩