お早う御座います
カリフラワー～可哀相
百合が原緑のセンター（ツバキ展）
（２０１１年３月８日撮影）
※ 紅月
※ モーチャン
昨日は （３月２９日）
７時：我が家の横の道路
７時：我が家の横の道路 最高気温１０度、最低気温２度
風弱い、晴れ
少し雪が融けたよ
☆ パソコン
（ブログ）
（ブログ） ☆ テレビ
☆ ラジオ
☆ ラジオ ☆ 内科へ
＊ 薬
＊ ピロリ菌検査の結果～有り、駆除へ
大腸ポリープ切除の後に
☆ 姉の所へ
☆ 畑へ（雪割り～４５分）、ホームセンター２店見学
☆ 家の周り氷割り（４５分）
＊ 家以外での運動量
（携帯電話の歩数計から～）
歩数4698歩、 距離3.0ｋｍ、活動量5.2Ｅｘ（？）
消費カロリー474Ｋｃａｌ、脂肪燃焼量33ｇ
＊ 体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重71.1kｇ 体脂肪27.5
２０１１年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り ３，虫対策
３月２９日の畑の様子
※ 雪が多いよ
↓昨年より多い
↓此処だけは春だ
↓４５分かけて雪割り
※ 畑の近くの篠路川（自然とふれあいの広場）
↓川の氷も融け春近しを感じます
※ 早く雪が融けますように
２０１０年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り
８月の菜園Ｎｏ．１
☆８月２日
↓ナンバン、シシトウ等 ↓茎ブロッコリー
カリフラワー～可哀相
☆８月４日
↓長禄ナス、茎ブロッコリー等 ↓トウモロコシもう少しで収穫だ
出来が悪くても良いのだ
今日は （３月３０日）
最高気温７度、最低気温０度
風弱い、晴れ曇
の予報
曇の予報 雪解けが進みそうだ
※ 苗作り、パソコン、テレビ、ラジオ、散歩
、テレビ、ラジオ、散歩