お早う御座います
東日本大震災の被害に
遭遇された皆さんにお見舞い申し上げます
早く、落ち着いた生活を送れるように成って欲しい
百合が原緑のセンター（アザレア展）
（２０１１年２月９日撮影）
エバ
昨日は （３月１５日）
7時：我が家の玄関前の道路
7時：我が家の玄関前の道路 最高気温２度、最低気温ー１度
風弱い、雪
・曇
・曇 「 ☆ 朝、７．５ｃｍ位の雪が積もっていた が、車の雪落としで止める。その後 夕方までに４ｃｍくらいの雪が降る。 冬に逆戻りだ。
☆ パソコン
（ブログ）
（ブログ） ☆ テレビ
、ラジオ
、ラジオ ☆ 関東の親戚に荷物を送る
☆ 買い物につき合う
☆ ３月９日に種まきした卵ケースを居間の簡易温室に３月種ま きした卵ケースを電気アンカ発芽器に移す。 」
＊ 家以外での運動量
（携帯電話の歩数計から～）
歩数3201歩、 距離2.0ｋｍ、活動量0.7Ｅｘ（？）
消費カロリー161Ｋｃａｌ、脂肪燃焼量11ｇ
＊ 体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重71.2kｇ 体脂肪29.0
逆戻りか
２０１１年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り ３，虫対策
３月１３日の菜園
※ キャベツ、マリーゴールド、花びし草、美女なでしこの苗作り
↓ 細かい目のふるいで
↓ 下の段の箱に入れる
※ 発芽してくれるように
２０１０年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り
４月の菜園Ｎｏ４
☆ ４月１６日
＊ 紙ポットにキュウリ（北雄）、甘露、芽キャベツの種を蒔く
＊ 防風ネット作成
↓ 防風ネット
☆ ４月１８日
＊ 整理、整頓
＊ 防風ネット
↓ 畑の様子
☆ ４月１９日
＊ サツマイモ発芽（３月２８日植える）
☆ ４月２０日
＊
↓ 芽キャベツ、キュウ（北雄）
苗は今のところは順調だ
今日は （３月１６日）
最高気温１度、最低気温ー３度
風あり、曇り・晴れ
の予報
・晴れの予報 、パソコン、テレビ、ビデオ、ラジオ休養
、散歩
、テレビ、ビデオ、ラジオ休養、散歩