お早う御座います
まだ雪がある
東日本大震災の被害に
遭遇された皆さんにお見舞い申し上げます
被害の状況が分かるほどに
その大きさに言葉がありません
早い援助と復興を！！！
大変なことと思いますが
お体に気をつけて下さい。
此方はおかげで無事です
百合が原緑のセンター（アザレア展）
（２０１１年２月９日撮影）
エリー
昨日は （３月１３日）
7時４５分：我が家の横の道路
7時４５分：我が家の横の道路 最高気温５度、最低気温２度
風有り 曇
・ 晴れ
・ 晴れ 雪は融けています
「 ☆ 家庭菜園（家で）
☆ パソコン
（ブログ）
（ブログ） ☆ テレビ
、ラジオ
、ラジオ ☆ 夕食は家族で外食 」
＊ 家以外での運動量
（携帯電話の歩数計から～）
歩数1384歩、 距離0.9ｋｍ、活動量0.9Ｅｘ（？）
消費カロリー179Ｋｃａｌ、脂肪燃焼量12ｇ
＊ 体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重70.5kｇ 体脂肪28.5
食事制限効果か
２０１１年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り ３，虫対策
３月の菜園Ｎｏ６
☆ ３月１０日
初めて、自家採種のピーマン・シシトウ・長緑ナス・ナンバンの苗作り 発芽するか楽しみです
※ 発芽してくれるかな
２０１０年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り
４月の菜園Ｎｏ２
☆ ４月３日
＊ 紙ポットにシシトウ、ピーマン、ナス、ナンバンを種蒔く
各一個、電気アンカ発芽器に
☆ ４月４日
＊ 雪とかし、ゴミ等整理・整頓
☆ ４月５日
＊ 長緑ナスを紙ポットに種蒔く
☆ ４月６日
＊ 卵パックの苗をポットに移す（ピーマン、シシトウ）
☆ ４月７日↓
☆ ４月８日↓
☆４月９日↓
今日は （３月１４日）
最高気温７度、最低気温１度
風あり、曇り・晴れの予報
・晴れの予報 雪が融けてくれそうだ
老人クラブの例会に出席、パソコン、テレビ、ビデオ、ラジオ
、テレビ、ビデオ、ラジオ