お早う御座います
百合が原緑のセンター（アザレア展）
（２０１１年２月９日撮影）
シーマ
昨日は （３月８日）
↓ １１時：畑の近くのＳＧホテルの駐車場から
仮捨て場の雪を正規の雪捨て場までトラックで運んでいるそうです
（警備員さんに聞きました）
最高気温０度、最低気温ー５度
風弱い、 晴れ
・曇
・雪
・曇・雪 「 ☆ 百合が原公園にツバキ展を見に行く
☆ 今年初めて畑を見に行く
☆ ホームセンター２店に行く
（ジャガイモの種芋がもう売っていました）
☆ 百均等に買い物
☆ 菜園作業（家で）
☆ パソコン
（ブログ）
（ブログ） ☆ ビデオ・テレビ
・ラジオ 」
・ラジオ 」 ＊ 家以外での運動量
（携帯電話の歩数計から～）
歩数6431歩、 距離4.3ｋｍ、活動量1.4Ｅｘ（？）
消費カロリー290Ｋｃａｌ、脂肪燃焼量20ｇ
＊ 体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重72.0kｇ 体脂肪30.0
太り気味、要注意
２０１１年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り ３，虫対策
３月の菜園Ｎｏ１
☆ ３月８日Ｎｏ１
↓畑の様子
思っていたより雪が多い、何時融けるやら
２０１０年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り
３月の菜園Ｎｏ１
☆ ３月９日
↓簡易温室作成
↓卵パックをセルトレー代わりに
今日は （３月９日）
最高気温ー１度、最低気温ー４度
風弱い、雪・曇り・晴れの予報
・曇り・晴れの予報 雪が降る、明日が多いの予報
食事制限開始、種子蒔き、
パソコン、テレビ、ビデオ、ラジオ、散歩
、テレビ、ビデオ、ラジオ、散歩