２００９年１２月の菜園

　　　　　お早う御座います　

　　　　　　　　　　百合が原緑のセンター（アザレア展）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（２０１１年２月９日撮影）　

　ローズネット 

昨日は （３月７日）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７時：玄関前の道路　　　　　

　　　　　　最高気温４度、最低気温ー１度

　　　　　　風弱い、　曇・晴れ

 　　 　  「 ☆　老人クラブの例会に参加

　　　　　　　　①　出前講座　「健康教室」

　　　　　　　　　～　簡単体操と介護保険いついて　～ 

　　　　　　　　　　　に参加

　　　　　　　　②　囲碁

　　　　　　　　　　　６段の人と４子で１勝３敗の３連敗で、５子に

　　　　　　　　　　　５子で１勝３敗の３連敗で次回から６子に、絶不調だ

　　　　　  ☆  パソコン（ブログ）　

　　　　　　☆　ビデオ（健康）

　　　　　　☆　テレビ（報道）

　　　　　　＊　家以外での運動量

　　　　　　　　　　　　　　　　（携帯電話の歩数計から～） 　

　　　　　　　　　　 歩数1711歩、　距離1.1ｋｍ、活動量0.9Ｅｘ（？）

　　　　　　　　 　　消費カロリー120Ｋｃａｌ、脂肪燃焼量8ｇ

　　 　  　 ＊　体重管理（目標：７０ｋｇ以下）

                     体重71.6kｇ　　　体脂肪27.5

　　　　　　　　　　　　　太り気味、要注意

２００９年　

　　　　　　　　　　　「　１２月の菜園　」

☆　１２月１日

　　　作業：　＊　春菊・水菜跡の整理、耕す

　　　収穫：　＊　水菜、ホウレンソウ、長ネギ、キャベツ

☆　１２月２日

　　　作業：　＊　除草、耕す 

☆　１２月１１日

　　　　作業：　＊　耕す

　　　　収穫：　＊　長ネギ

　　　　　　   　　　　　　　　　　　　　　↓１２月１日の画像   

↓１２月２日の画像

 

↓１２月１１日の画像

 

　　　　　 

　　　　　　　　　　　　１２月、まだ農作業が出来た

　　　　　　　　　　２００９年の菜園は終わり、収穫が悪いのは

　　　　　　　　　　　ジャガイモ、オクラ、キュウリでした。

今日は （３月８日）                                          　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   　　　　　　　　　　　　　　　　　 

   　　  　　　　　　　　最高気温０度、最低気温ー５度 

  　　　　　　　　　　　 風弱い、曇り・雪の予報　

　　　　　　　　　　　　　　　　また雪が降る予報

　　　　　　　パソコン、テレビ、ビデオ、ラジオ、散歩