２００９年１０月の菜園Ｎｏ．２

　　　　　お早う御座います　

　　　　　　　　　　百合が原緑のセンター（アザレア展）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（２０１１年２月９日撮影）　

　ムーンライト 

昨日は （３月４日）            　　　　　　　　　　　　　　　　７時：我が家の横の道路

 　　　　　最高気温ー１度、最低気温ー３度

　 　　　　 風やや強く、　雪・晴れ曇

 　　 　  「 ☆　朝に４０分間除雪（圧雪）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　降雪は約９ｃｍ

　　　　　　☆　歯科に行く、帰りに百均により花の種　　　　　　　　　　１０種購入　

　　　　　　　　今年は上手く咲かせるかな　　　　　　

            ☆　午後２時３０分頃に今まで降っていた雪　　　　　　　 　が嘘のように止む。太陽が出る。

              　 ロコと３５分間散歩する。さすがにロコも深い雪の所は嫌う。

　　　　　　　 　その後、除雪（圧雪）を４５分間する。降雪は約７．５ｃｍ

　　　　　　　　　圧雪では、此からの雪解けの時に心配になります

　　　　　　　　　　　　　　　　　除雪は途中です

　　　　　　☆  パソコン　☆　テレビ　☆　ラジオ・休養

　　　　　　＊　家以外での運動量

　　　　　　　　　　　　　　　　（携帯電話の歩数計から～） 　

　　　　　　　　　　 歩数6877歩、　距離3.9ｋｍ

　　　　　　　　 　　活動量2.6Ｅｘ（？）、消費カロリー353Ｋｃａｌ、脂肪燃焼量24ｇ

　　 　  　 ＊　体重管理（目標：７０ｋｇ以下）

                     体重71.8kｇ　　　体脂肪29.5　

　　　　　　　　　　　　　太り気味、要注意

２００９年　

　　　　　　　　　　　「　１０月１６日～１０月３１日の菜園　」

☆　１０月１７日

　　　作業：　＊　耕す

　　　収穫：　＊　大根、カラーピーマン、トマト、ナス、ピーマン、シシトウ　　　　　　　　　　　インゲン、チンゲン菜、ホウレンソウ、つぼみ菜

☆　１０月２２日

　　　作業：　＊　耕す

　　　収穫：　＊　大根、白菜、水菜、ナス、ピーマン、ブロッコリー、トマト

　　　　　　　　　　つぼみ菜、チンゲン菜、サツマイモ

☆　１０月２５日

　　　作業：　＊　大樹木の根を焼く～失敗

　　　　　　 　＊　耕す、長ネギ土寄せ

　　　収穫：　＊　白菜、大根、ホウレンソウ、長ネギ、ナス、ピーマン　　　　　　　　　　　

 ☆　１０月３０日

　　　　収穫：　＊　白菜、キャベツ、ブロッコリー、トマト、水菜、春菊

　　　　　　　　　　　ホウレンソウ、大根、カブ、ピーマン、ナス、シシトウ

　　　　　　　　　　　長ネギ 

　　　　　　   　　　　　　　　　　　　　　↓１０月１７日の画像   

↓１０月２２日の画像

↓１０月２５日の画像  

 ↓１０月３０日の画像 

　　　　　　　　　　　　１０月には雪が降らなかった

今日は （３月５日）                                          　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   　　　　　　　　　　　　　　　　　 

   　　  　　　　　　　　最高気温２度、最低気温ー４度 

  　　　　　　　　　　　 風あり、曇・晴れの予報　

　　　　　　　　　　　　　　　　雪は融けそうだ

　　　　　　　パソコン、テレビ、ビデオ、ラジオ、散歩、休養