お早う御座います
↓１０月１２日の画像
百合が原緑のセンター（アザレア展）
（２０１１年２月９日撮影）
ソルティータ
昨日は （３月３日）
７時：玄関前の道路
７時：玄関前の道路 最高気温２度、最低気温ー３度
風あり、 曇
・雪
・雪 「 ☆ 朝に３０分間除雪（圧雪） 降雪は約１１．５ｃｍ
☆ １０時３０分頃に雪止む、除雪（圧雪） を３０分間、降雪は約９．５ｃｍ
午後からまた雪降り始める。
☆ ロコと４５分間散歩
☆ ラジオで日ハム対ヤクルトのオープン戦を聞く、ダルビッシュ 有投手が先発。
☆ パソコン
☆ テレビ
☆ 休養
☆ テレビ ☆ 休養 ＊ 家以外での運動量
（携帯電話の歩数計から～）
歩数4735歩、 距離3.2ｋｍ
活動量1.8Ｅｘ（？）、消費カロリー256Ｋｃａｌ、脂肪燃焼量18ｇ
＊ 体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重72.1kｇ 体脂肪28.5
太り気味、要注意
２００９年
「 １０月１日～１０月１５日の菜園 」
☆ １０月４日
作業： ＊ ニンニク植える（２１）
＊ ９月に種まきした野菜の所のビニールを半分剥がす
＊ 野沢菜に大ビニールトンネル掛け
＊ ホウレンソウ②にビニール掛け
＊ 追肥～長ネギ、野菜類、ホウレンソウ②、カラーピーマン
収穫： ＊ ナンバン、トマト、大根、レタス、水菜、ホウレンソウ
☆ １０月１０日
作業： ＊ 長ネギ土寄せ、ホウレンソウ③にビニール掛け
☆ １０月１２日
作業： ＊ ビニール掛け～トマト、ナス、シシトウ、ピーマン
カラーピーマン
☆ １０月１４日
作業： ＊ 耕す（深く、天地返し？）
収穫： ＊ レタス、トマト、つぼみ菜、水菜、インゲン
↓１０月４日の画像
↓１０月１０日の画像
霜よけにビニールを被せる～効果有るかな
↓１０月１４日の画像
↓手前の木株は昨年11月に取った
野菜達は以外と元気に育っている
今日は （３月４日）
最高気温ー２度、最低気温ー５度
風あり、雪・曇の予報
・曇の予報 雪は午前中には止んで欲しいものだ
パソコン、テレビ、ビデオ、ラジオ、散歩、休養
、テレビ、ビデオ、ラジオ、散歩、休養