お早う御座います
百合が原緑のセンター（市民ラン展）
（２０１１年１月２２日）
サギムスメ
昨日は （２月２４日）
７時：玄関前の道路
７時：玄関前の道路 最高気温９度、最低気温３度
風有り、晴れ
・曇
・雨
・曇・雨 雪融けが進みました
「 ☆ ロコと４５分散歩
☆ パソコン
☆ テレビ
☆ テレビ ☆ 休養
、ビデオ
、ビデオ ＊ 家以外での運動量 （携帯電話の歩数計から～）
歩数3.035歩、 距離2.1ｋｍ、 活動量1.3Ｅｘ（？）
消費カロリー135Ｋｃａｌ、 脂肪燃焼量9ｇ
＊ 体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重72.7kｇ 体脂肪28.0 」
太り気味、要注意
２００９年
「 ７月２１日～７月３１日の菜園 」
☆ ７月２１日
作業： ＊ 物置小屋作成第２次①（外側に２枚目のベニヤ張り）
＊ キャベツの草取り、追肥
＊ 物置き場所の整理整頓
☆ ７月２３日
作業： ＊ 物置小屋作成第２次②（外側に２枚目のベニヤ張り）
＊ 追肥～長ネギ、トウモロコシ
＊ 長ネギの外枠取り付け、除草
収穫： ＊ 白菜、タマネギ
☆ ７月２４日
作業： ＊ 物置小屋作成第２次③（上の戸つける）
収穫： ＊ 大根
☆ ７月３１日
作業： ＊ 誘引～キュウリ、トマト
収穫： ＊ 白菜、タマネギ、ニンニク、エシャレット、キュウリ
ブロッコリー、ピーマン、ナス、シシトウ、大根
７月２１日の画像
７月２３日の画像
７月２４日の画像
↓上の部分に戸をつける、一人で大変でした
７月２４日の画像
↓キュウリ、ブロッコリー共に出来が悪い
↓白菜
↓シシトウ、ピーマン、ナス
この年の７月は雨降りの日が多く畑の作業ができなかったか
今日は （２月２５日）
最高気温１度、最低気温ー３度
風あり、曇・晴れ・雪
の予報
・晴れ・雪の予報 天候は下り坂
ビデオ・パソコン、テレビ、休養、散歩
、テレビ、休養、散歩