２００９年４月の菜園Ｎｏ３

　　　　　　　お早う御座います　

　　　　　　　　　　 　　ＪＲ札幌駅構内

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（２０１１年２月４日）　

日本ハム：Ｂ＆Ｂと稲葉選手

今シーズンからの新ユニホーム

昨日は （２月１５日）            　　　　　　　　　　　　　　　　　　７時　　　　　　　　　　　   　　　　　　　　　　　　　　　　　 

 　　　　　　　最高気温２度、最低気温ー８度

　 　　　　　　 風弱い、晴れ

　　　　　 　　朝は寒かったが、日中は天気が良く

　　　　　　　 気持ちの良い日でした 

 　　　  「 ☆　ロコと１時間３０分の散歩

　　　　 　☆　老人クラブの書類作り、４時間３０分掛か　　　　　　　　る。疲れました。

  　　　　  ☆  パソコン

　　　　　　☆　テレビ

    　　　  ☆　ビデオ  

　　　　  　☆　休養

　       　＊　家以外での運動量 （携帯電話の歩数計から～） 　

　　　　　　　　　　 歩数4727歩、　距離3.3ｋｍ、　活動量2.2Ｅｘ（？）　

　　　　　　　　　　 消費カロリー150Ｋｃａｌ、　脂肪燃焼量10ｇ

　　 　 　 ＊　体重管理（目標：７０ｋｇ以下）

                     体重72.2kｇ　　　体脂肪30.0　　」

２００９年　

　　　　　　　☆　４月２１日～４月３０日の菜園

　　　作業：　耕す、整理整頓

               ２度目の山ワサビの苗を植える

               物置小屋作成①②

　　　　　　　 ビニールトンネル栽培（大根、こかぶ、チンゲンサイ、 水菜

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　春菊、ホウレンソウ、小松菜）

　　　       　ポットに種まき（カボチャ、トマト、ナス、ピーマン、シシトウ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レタス、白菜～２５日）

　　　　　　　 ニラ・エシャレット・タマネギ・ニンニクに追肥と土寄せ

　　　収穫：　ホウレンソウ

　　　   　　　　　　　　　　　　　　　　４月２４日の画像

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４月２８日の画像

 

４月２９日の画像 

↓　柱４本立てるのに大変でした（一人なので） 

 ４月３０日の画像

　　　　　　　　　　　　　　　物置小屋作成開始

今日は （２月１６日）                                          　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   　　　　　　　　　　　　　　　　　 

   　　  最高気温４度、最低気温ー２度、 風弱い、晴れ・曇の予報　

　　　　　　ビデオ・パソコン、テレビ、散歩、休養