お早う御座います




































百合が原緑のセンター(市民ラン展より)
(2011年1月22日)

昨日は (2月11日)
10時30分:ロコ
10時30分:ロコ 最高気温2度、最低気温ー3度
風弱く、雪
・曇・晴れ
日中は晴れて
暖かく気持ちの良い日でした 
「 ☆ 除雪:2時間する。雪は13cmくらいあり (ママさんダンプで30回、25mの空き地に 運ぶ)
一応終了
☆ パソコン
☆ ビデオ
☆ ロコ
と1時間10分散歩
☆ 休養
☆ 道新より
「 自衛隊協力のエゾシカ駆除
~3日間でわずか28頭
~ヘリ追い立て不発 」
エゾシカ駆除は10日、3日間の日程を終えた。10日は 初めて2桁に乗る25頭を駆除したが、期間中の駆除総 数は目標の100頭を大きく下回る28頭にとどまった。 農林業被害が深刻化するエゾシカ対策として全国で初 めて自衛隊が協力した作戦として注目されたが、野生動 物を駆除する難しさが浮き彫りとなった。~~~~~~
簡単にはいかないものだ
* 家以外での運動量 (携帯電話の歩数計から~)
歩数9063歩、 距離5.9km、 活動量5.9Ex(?)
消費カロリー382Kcal、 脂肪燃焼量27g
* 体重管理(目標:70kg以下)
体重72.4kg 体脂肪28.0 」
太り気味

2008年
☆ 11月2日~23日の菜園
作業: 耕す、整地
収穫: 春菊、ニンジン、大根、ホウレンソウ、ブロッコリー、長ネギ カブ、小松菜、ナンバン、つぼみ菜、白菜
11月15日の画像







これで2008年の菜園は終わり、まあまあの出来と思う

今日は (2月12日)
最高気温0度、最低気温ー5度、 風弱い、曇
・晴れ
の予報
ビデオ・パソコン
、テレビ
、散歩 

ダラダラしない