お早う御座います
１０月１３日の画像
百合が原緑のセンター（市民ラン展より）
（２０１１年１月２２日）
昨日は （２月９日） 
７時
７時 最高気温０度、最低気温ー５度
風弱く、晴れ
「 ☆ パソコン
☆ 百合が原公園
にアザレア展見学
にアザレア展見学 ☆ ビデオ
☆ ロコ
と４０分散歩
と４０分散歩 ☆ 道新より：①「 エゾシカ駆除成功 」
道が陸上自衛隊などと連携し、釧路管内白糠町の国有 林で行ったエゾシカ駆除で２日目の９日午前、初めて５ 頭程度の駆除に成功した。１０日まで。目標は１００頭 ～～～～～～～
：②「 大雪死者 最悪１９人に 」
道内で今季発生した雪の事故による死者数が８日、１９ 人となり、道の記録が残る２００２年以降、最も多かった ０４～０５年と、５年～６年の１８人を上回った。道は雪 下ろしなどの際に十分注意するよう呼びかけている。 ～～～～～～～
＊ 家以外での運動量 （携帯電話の歩数計から～）
歩数4801歩、 距離3.2ｋｍ、 活動量1.8Ｅｘ（？）
消費カロリー241Ｋｃａｌ、 脂肪燃焼量17ｇ
＊ 体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重72.0kｇ 体脂肪29.5 」
☆ １０月６日～１０月１３日の菜園
作業： 耕す、エシャレットの植え付け、整地
収穫： キュウリ、インゲン、つぼみ菜、白菜、野沢菜、ピーマン カラーピーマン、シシトウ、ナス、長ネギ、春菊、トマト 購入： エシャレット
☆ １０月１４日～１０月２３日の菜園
作業： 整地、タマネギ植え付け、除草
収穫： ホウレンソウ、ピーマン、春菊、ナス、ニンジン
シシトウ、 カラーピーマン、野沢菜、つぼみ菜、モロッコ
トマト
１０月２３日の画像
タマネギは植えるべきでなかった
今日は （２月１０日）
最高気温１度、最低気温ー４度、 風弱い、曇
・雪
の予報
・雪の予報 ビデオ・パソコン、テレビ
、散歩 
、テレビ、散歩