お早うございます
手稲山（新琴似グリーン公園から）
（２０１１年１月１９日）
昨日は （２月６日） 
１６時４５分
１６時４５分 最高気温１度、最低気温ー８度
風あり、晴
「 ☆ ビデオ
☆ テレビ
☆ パソコン
☆ 休養
ノンビリ過しました
＊ 家以外での運動量 （携帯電話の歩数計から～）
歩数607歩、 距離0.4ｋｍ、 活動量0.2Ｅｘ（？）
消費カロリー38Ｋｃａｌ、 脂肪燃焼量2ｇ
＊ 体重管理
体重71.7ｇ 体脂肪29.0 」
☆ ８月１４日～８月２１日間の菜園
作業： 水やり
収穫： カボチャ、大根、キュウリ、ピーマン、オクラ、シシトウ ナス、枝豆、モロッコ、インゲン、ホウレンソウ、水菜 トマト、インカのめざめ、トウモロコシ、カラーピーマン キタアカリ、ニンジン
８月２１日の画像
収穫が順調か
今日は （２月７日）
最高気温ー１度、最低気温ー５度、 風弱、曇
・雪
・雪 雪溶けが進みそう
老人クラブの例会に出席 