お早うございます  
 
                 自然とふれあいの広場(篠路川:12月19日)
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昨日は
 
       最高気温ー1度、最低気温ー7度、 風弱い、曇り くもり  
 
       北海道の日本海側で大雪の所が有ったが、予報が外れて雪は降りませんでした 
        
         ☆ ロコ(トイプードル)と自宅付近を30分くらい散歩
 
        ☆ テレビ(高校駅伝等)とあとは、だらだらと過ごす 
                        
              * 家以外での運動量(携帯電話の歩数計から~)
 
                 歩数3890歩、 距離2.7km、 活動量0.9Ex(?) 
 
                 消費カロリー139Kcal、 脂肪燃焼量9g 

 
※ 過去の菜園記録(2003年~2010年9月) 
 
       8年間の栽培記録を振りかえたいと言う思いもブログを始めた一つです
 
 ☆ 2006年5月の画像No2
        
    
             5月17日  作業: 整地、整頓
 
                       5月17日の画像 
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植え付けの準備完了
         
スズランは今はない、残念 
 
ハートハートブレイクハートブレイクハートハートブレイク
  
         今日は
 
           最高気温0度、最低気温ー3度、風弱い、曇りくもりの予報
 
           今日から暫く暖かい日が続きそうです 
 
老人クラブの買い物、ビデオ、テレビ、パソコン、散歩、だらだらしないこと