こんにちは〜
先日歯科検診へ行った際に
暫く前から違和感のあった歯の相談をしました
前歯(2本)のうち左側の歯が
先週から なんとなく…違和感が
浮いてる？麻酔のあと？みたいな
なんとも言えない違和感
痛みとかはなく なんなら日によって
違和感の位置が少し移動する
ある朝 突然の違和感…
歯科検診が近かったので
1週間くらい我慢しようと様子を見ていたら
気が付かない程度だったり
1日気になったりと 揺らぎがある
虫歯とかじゃなさそうだなぁ…
とは思いつつ
歯科検診では1年に1回のレントゲンもあり
先生が確認してくれました
結果的には 炎症が見られる
気になっているところの歯茎内で…
他には異常も虫歯もないとのことで
続く説明では
噛み締め 歯ぎしり ストレスが考えられる
との事で 心当たりは？と質問されました
ストレスは まぁ有りますわよね
仕事にしろ ここ数ヶ月の事にしろ
以前 歯ぎしりで目覚めたこともあるので
それもないとは限らない
それに ふと思い当たるのは『噛み締め』
最近気がつくと力が入っている事も…
前歯なので『噛み締め』が関係あるかは分かりませんが 言われた事に心当たり有りまくり
先生曰く
歯に異常はないのでしばらく様子を見て
続くようならマウスピースを作るってことも
出来ますよ
マウスピースか…
夜に はめて寝るやつか…
素直に返事はしたものの
私は夜に手袋や靴下を付けて寝ても
翌朝 きっちり枕元へ並べて外してある人
仮にマウスピースをつけることになったら
翌朝 枕元にマウスピース置いてあるんじゃないかと心配になります
出来る事なら マウスピース回避したい
それ以来
日々 噛み締め、食い縛り、歯ぎしり対策に
『歯と歯の間に舌を挟む』というのを
やり始めました
ふと 舌を噛んでる
自分
昼間の噛み締めには気づけるようになりました
寝てる時はしらんけどもよ(重要)
歯が欠けたりしたら悲しすぎるので
とりあえず 日々の心掛けから始めてます
歯は大事！
歯科検診大事！
さて
今日は いつもとはちょっと違う推し活！
また その辺は 別に書こうかな
どうやら
連休初日らしいので(無縁すぎて分からん)
無理せず行動したいと思います
かわよ…