ダイエット中で
できるだけ食べないようにしてます
ちょこちょこ食べてるので
健康には１６時間
間食は開けたほうがいいんだけどね
今は納豆にハマってる
お腹が空いたら
納豆を３パック開けて
タレは１個だけ入れて
混ぜて
２回に分けて
朝と夕方で食べてます
納豆はタレがついてないのが
ウエルシアにあるからそれと
あとは好きな納豆を買ってます
どうしても甘いのが欲しい時はバナナで
あとは目玉焼きをして
黄味は柔らかめで食べるのが好きです
今は食欲がないので
１月はもっと痩せれる気がするわ
頑張ります
年末年始は人がいっぱいで
スーパーまったく行ってない
これも効果あるな・・・
けっこうブログ休んでましたね
ちょっと気になる人がいて
そのことで悩んでました
ダイエットは好きな人がいると痩せやすいので
私の場合は好きな人を勝手に作ってます(笑)
すっかり痩せましたわ
それで食事は
味噌汁ダイエットにしました
味噌汁に今回は
国産の生のしょうがをスライスして入れたら
香り最高！ 味最高！
体内で燃える感じがして
ほっかほか！
ちょっと続けてみようかと思いました
推し活が長すぎて
冷蔵の豆腐
腐ってたわ
パックに入れてたら腐らないけど
出して水切りして
タッパーに入れておいたら
腐っててびっくりしたんです
パックの同じ豆腐は大丈夫だった
豆腐は食べる時に開けないとあかんと学んだわ
腐ってチーズになってました
気持ち悪かったわ
生姜は
今 値段が３倍くらいになってるけど
中国産のチューブは気持ち悪くなりまして
また生の生姜を買おうと思います
食パンもマーガリンはやめて
今はクリームチーズ
これも生姜くらい高いけど
無添加だからこれから買うわ
２０２６年も無添加生活で頑張ります
体重は４９．３５キロで
BMIは２０くらいかな
普通体型と出たわ
もっと痩せないと
普通ではないのか・・・
厳しいな
久しぶりに体重測定しました
寒くてお風呂上りは測るの忘れます
そして
１２月５日くらいから
普通に食べてました
でも１５０gしか増えてなかったな
今日は
業務スーパーの
ねじりこんにゃくを
一度
冷凍してから搾ったやつと
油揚げ
豆腐
など入れまして
味噌汁にして
具をメインに味噌汁を飲んだわ
やっぱり痩せるのは スープでは
味噌汁が一番です
これ美味しいよ
ずっとリピしてます
YouTubeもよく出てる
酒粕を買ってこないとだわ
粕汁 旨いからね
塩が入ってないけど
塩味を感じるわ～
あら～～～～
大変です。。。。
これ
700gで
950円で買ってたの
もうかなり買ったわ
10袋まではいかないが・・・
これ
あまり甘くないのね
それでコーヒーに入れてたんだけど
大さじ山盛り1杯
入れてもあまり甘くないから
パッケージを見たら
そりゃ甘くないわな
700gで
950円で安いと思って買ったが・・・
これだったら
すごく甘いのあるから
それ高くても買ったほうがお得なはずだわ
さっそく今から調べて
買い直しますわ
これにするわ
これは砂糖4倍の甘さ
これは3倍
これは砂糖と同じか
色んな甘さがあるのね
知らなかったわ
全部同じと思ってたわ
ちょっとで甘いほうが楽でいいね
買い替えますわ
そのほうが有名ブランドだからね
今のとこ
コーヒーに1日1回くらいしか使いません
2杯目の珈琲は
マリームだけで飲んでます
砂糖 醤油 みりん 酒
などなど 計量して料理するの
めんどくて
煮物とかしないのですけども
かぼちゃや じゃがいもは大好きなのです
特に 今は かぼちゃが安いですね
は～
これやってみようかな？
塩だけだから
このポットが欲しくて検索して
動画 観たけど
やっぱり
自分でこうして野菜は蒸して
ブレンダーすればいいか・・・
ブレンダー
買ったがまったく使ってないわ～(笑)
ブレンダー
めっちゃ安いからね
冬のスープに使うようにするわ
桜エビをスープに使うとは
なかなかのアイデアですね
素敵なご夫婦の動画に出会いましたわ
これが桜エビの
レシピや
1万円以上するからね
使わなかった場合が怖いです
レコルト
２０２５年のベストバイ商品らしいです
こっちのほうが デカイので
いっぱいスープはできるね
このメーカーも有名です
はーい！食パンばかり安いからまた食べてます
これでいいのか？
１７分４５秒あたりから観て観て
ワイは考えた
お好み焼きで痩せたあの時間・・・
お好み焼き
好きな具材
入れて焼くだけ
すごく色々と食べれて簡単。。。
安い 満腹になる
そういえば小麦粉
残ってました・・・
夜中に次の日の液体
つくっておけばええのか
そうだ
小麦系って
混ぜて時間おいたほうが旨いとか聞きましたね
ガレットにしたら
肉は今は高くて買えないから
薄いハムでもいいな
玉子も野菜も食べれていいな
そば粉
調べたが高いのね・・・
ハードル高いわ
当分は
小麦粉かホットケーキの粉でいいわ
最近 栄養 足りてないから
これで作ってみたいと思います・・・・
そば粉は すんごい高いし
ガレット 食べたことないから味がわからんし・・・・
小麦粉でいいや
れれれ？
いつから流行ってるのでしょうか？
昨日に知りました
ココナッツサブレ
安いからダイエット前はよく買ったわ
今はまったく食べてないけど
チーズ味とか出てて
バター風味も出てるし
チーズで作ると旨いって書いてる人おった
普通のヨーグルトではバシャバシャになるらしいけど
高いヨーグルト買うくらいなら
シャトレーゼ行くから
安いヨーグルトでやってみよう
ビヒダスがおすすめらしい
黒柳徹子さんが
生クリームとマリーでやってたのが昔の話
マリーだと美味しくできるらしい
何でも高い材料は美味しいよね
でもそんなお金かけるよりは
安い＆安いで試したいね
生クリーム
食べたくなったわ
あまり甘くないのが好きです
お休みで
部屋で片付け
クルマを拭いてたら
あら
マットが汚れてて
たたいたらホコリが止まらない
しょうがないのでお風呂で洗いましたが
何か取れませんでした
乾いたらまたホコリがするわ
そして窓にプチプチをまた貼りまして
何だか部屋も暖まったようです
効果あるみたいですわ
安く節約できるな
カーテンも効果的です
いや～
これ買わないとあかん・・・
出窓は確実に冷気は
プチプチで冷え冷えの風は入らなくなった
3重でしたら効果ある
裏からセロテープで貼れたわ
出窓が広いから
寒いけど
出窓 スッキリ 片づけたので
植木鉢を並べる予定です
食べた果実の種を植えてみようと・・・
芽が出なくていいんよ
奇跡的に出たら育てます
ダイソーで種も買ってみたい
粉の肥料は
Amazonで買いました
またポチってしまいましたわ
まずは大好物の
シルバーとブラックのバッグ
いいオンナになりたくて(笑)
そして仕事中は 色んなもの
すぐ取れるほうがええので
こんなん買ったわ
ウエストポーチも好きでいっぱい
買ったんだけど
もっと深いのが欲しくなったね
おけつもこんな感じです
黒いバッグばかり買ってるんだわ
今は黒が流行ってますの？？？
服は買わないでバッグばかり買ってる
とうとうUSEDでも
これ
１９００円も出しちゃったわ
最初のは５４０円です
送料は何個でも
３３０円ですので
いつも２個は買います
ハイヒールモモコさんも
最近はシルバーのシャネルです
シャネル 買えないから
５４０円で
何となくシャネルでいいわ
