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それでよけいにストレスがたまりますよね
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それで、カロリーが高すぎるパイ生地なしでアップルパイを作ると、とってもヘルシーでプレーンヨーグルトをかけたら立派な朝食にもなりますし、間食にもいいです
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アップルパイの上にアイスクリームをのせたり、フレッシュな果物をのせると美味しいデザートになります
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ナチュラルフードでは、ココナッツオイルを使いますが、グレープシードオイルかひまわりオイル、バターでもいいです
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オイル(バター)を大1-2ぐらい入れ、軽く炒めながら塩
![塩](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yuizaxultimatelover/4540378.gif)
![シナモン](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yuizaxultimatelover/4540375.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/271.gif)
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レモンジュースだけではなく、皮もすりおろして入れるともっと香りがいいです!
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![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/271.gif)
![メープルシロップ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aysmallbekkan02/936290.gif)
![レーズン](https://emoji.ameba.jp/img/user/pe/pentakun-blog/4321756.gif)
![くるみ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/560368.gif)
![アーモンド☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/wa/war1t00ta9-waru1ka/3124839.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/273.gif)
![シナモン](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yuizaxultimatelover/4540375.gif)
![レーズン](https://emoji.ameba.jp/img/user/pe/pentakun-blog/4321756.gif)
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何ものせないで、このままコーヒーや紅茶、ハーブティーなどで食べると、甘くてもカロリーが低く栄養バランスが優れたものですので、よくリラックスできるし癒しの時間にもなります
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是非お試しください
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![](https://www.recipe-blog.jp/images/about_ranking/recipe_blog_oune_4.jpg)
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