一から！

また一からやり直します！
やっぱりレコードしないとちょっとずつ体重が増えてしまうし。。。
だから明日からぜんぶ最初からはじめます。
せめて、４５kgまでは！
いまは、４７．８ですよ～。。。
頑張る！

自分のために。

このブログは、自分の体重と食事のレコードをするために作ったんですが、
最近気付きました．私は、食に対して、とても不健康な考えかたをしていたと。

この二年間、５kgくらいの範囲で、ダイエットしては、リバウンドを繰り返して、
体にダメージばかり与えましたね。そして食べ物の考え方も良くないです。
食べたくても食べれない人が居るのに。

体重、運動量、睡眠時間などなど、記録をします。

そして、自分の中でのベスト体重、４３kgに戻る事をゴールにします。そして、それを保つ事。
そのためのブログです。頑張ります！