先日、ブログの中で
「落ち込んでいる～
」という内容を書いたら、
それを読んでくれた
コーチ仲間や友人、元同僚から
多くの励ましの連絡をいただきました。
コーチ仲間からは
「頭をスッキリ整理させたいなら、コーチングしてあげるよ」
「話を聞くよ」
といったもの。
コーチングにも宗派のようなものがあり、
私が学んでいるところは（ＣＴＰ）
どちらかというと、ビジネスの場に適するもので
「前へ前へ目標を立てて、戦略をもって、
ファンデーションを整えて進んでいくもの」
それとは別に、（ＣＴＩ）
「まずは自分の内側の感情に目を向けてみる」
「その後、目標達成に向かう」といったものがある。
こちらは、自分の内側に向かっているうちに、
自分でも思ってもみなかった、本質の問題につきあたったりする。
ＣＴＩのコーチング、ちょっと受けてみたいなぁ
マイコーチからは
「美香さんは、美香さんのままで充分素敵だよ」
「今のありのままの自分をまず認めてあげたら。」
という承認のお言葉をいただきました。
とてもありがたいです
私が悩むとよく相談をする
元同僚のＫさんは
必ずこう言う
（彼はコーチではないけれど、ＣＴＩのコーチングを受けていた方）
「あわてて、どこかに行こうとしないで。
そのまま、その場所にいてください」 と。
辛い気持ちの時は、辛さからなんとか逃げ出そうと
しがちだけど、
慌ててどこかにいかなくていいよ。
辛い時には、
辛いまま、その気持ちをただ感じていたらいいんじゃない。
と伝えてくれる。
確かに
これも、承認の言葉！！
弱っている自分をそのままでいいよ。
と認めてくれる人がいると、
すごぉーく、気持ちが軽くなる！！
そして、軽くなった気持ちで、
ゆっくりとそのままそこに浸っていると、
自然とそこから出て行って、一歩前に進みたくなる
その他にも、
本当にたくさんの方が、電話をくれました。
学生時代の友人や、仕事仲間。
そういった素敵な仲間に囲まれていることがわかって、
それが一番、柔らかい心を取り戻させてくれたかな
本当にみんなに感謝感謝です