はじめまして！
婚活で悩める女性の味方、さやです
女性の永遠のテーマでもあるダイエット。
特に女性は、いくつになっても体型を気にすると思います。
ちなみに、「見た目だけで判断してほしくないなあ」と思う経験をしたことがありますか？
誰もが相手を見たほんの一瞬で、「かっこいい」「かわいい」など、相手の印象を見た目で決めています。世間でモテるのは、どちらかというと太っている人よりも痩せ型体形の人たちですよね。
婚活でも、「人柄を重視します」とアピールしていても、まず見た目でYesかNoか、好ましい印象かどうなのかをすでに判断しているはずです。外見に左右されずに性格や中身だけを見て恋愛するのは、やっぱり無理ですから！
まずは自分に自信をつけるとこからスタートです✌️
体型の悩みがあるならまずは
食事制限からスタートです！
ＯＫ 食べた量＜消費量
体に入ってきたものを使い切らなければ、体に蓄積するのは当然ですね。まずは食べる量を見直しましょう。カロリー制限をするのが一般的なダイエットでしたが、糖質の摂取量に注目した糖質制限ダイエットも、健康的な減量に有効であることがわかっていますよ。
一緒に素敵な女性になりましょう。
以上さやでした！ではまた👋