よく、「笑いは百薬の長」といい、
「Laughter is the best medicine」と
英語でも諺になっているほどですが、
笑うことにより健康面のメリットが
３つも得られるという研究結果が
あるそうです。
１，ストレスの緩和
ストレス下、体はアドレナリンや
コルチゾール等ホルモンを分泌するが、
笑える動画を30分鑑賞後アドレナリンが
35％、コルチゾールは57％減少。
しかもホルモン値の減少は、実際に
動画を観る前から見られたという。
２，.痛みへの耐久性が増す
約15分お笑い動画を見ると平均10％
痛みに対する耐久性がアップした。
笑うと腹筋が使われ、
痛みを感じにくくする
エンドルフィンが分泌される。
3、長寿の可能性
ノルウェーで5万人以上を対象にした
15年の研究で、冗談のわかる人は
最大80％感染症での死亡リスクを
回避できることが判明。
女性に限っては
心臓病での死亡リスクが73％減少。
沢山笑って、健康的に長生きしましょう♪♪