冬真っ只中、毎日寒いですね。
自粛が続き自由に動けなくなると、
身体だけでなく、心の方も
凝り固まってくるような気がします。
とくに冬のこの時期は、軽い運動や全身浴で
意識的に血行をよくする方が
メンタル的にも楽になりますね。
私は過去に婦人科関連の病を
併発していたことがあるのですが、
その時は必ずと言ってよいほど
毎月の生理が重く腹痛もあり、
毎回塊が出るような状態が
一週間ほど続いてました。
仕事が超多忙を極めており
生理というものがうざいものでしかなく、
血行不良で毎月来ない時があっても
心配するどころか、
「今月こない♪ラッキー！」
と喜んだりしていました(*_*;。
そんな状況が体に良いわけがありません。
そのうち婦人科への通院が始まり、
最終的には手術が必要になりました。
現在のところ再発はしていませんが、
予防のため生活面で色々工夫しています。
そのうちの一つが、
子宮を温めること。
私は下半身、特にお尻が冷えやすいので、
腹巻きはよく着用するのですが、
それだけでなく、
冬の時期は毎日のように、また夏でも
生理の時は冷房で下腹部が冷えるので、
お股カイロを習慣化しております。
具体的には、ミニタイプのカイロを
貼った布ナプキンを下着につけるだけ。
（直接下着に貼ると低温火傷になりかねない為）
これがとても快適なのです♪
じんわりくる温かさで、心まで
ほぐれる感じがするのです。
おかげで現在の生理は腹痛も殆どなく
3、4日で終わり、量も痛みも軽くなりました。
生理痛や下半身の冷えでお悩みの方、
おすすめです♪
今もじんわりとくる温かさに
癒されております♪♪