何となくもやもやして
気分が晴れない時ってありますよね。
そんな時、どうしてますか？
洋服を買う、美味しいもの食べる、
友達とカフェでおしゃべり、
カラオケで雄叫び。。。
どれもリフレッシュにはよさそうですが、
時間やお金がかかるのですぐに解消できない。
でも、場所も時間も取らずお金もかけず、
手っ取り早く気分を変えられる方法が
あるんです。
それは。。。
口角を上げる …それだけ！！
そんなことで？と思うかもしれませんが
騙されたと思って、
一度口角を上げてみると
何かが変わるのを感じるはずです。
脳は口角を上げるだけで「楽しい」と錯覚し、
多幸感を得られるホルモンや
神経伝達物質などの分泌が
アップするのだそうです。
手軽に気分転換できますように♪