こんにちは
抗がん剤ヨンデリス1クール目休薬期間が
今日でラストです
ヨンデリスに変わって少し余裕ができ
休薬期間は運動もできるようになり
希望を持って毎日過ごせるようになったので
今日はそれについて書きたいと思います
病歴
内臓逆位
2024年8月頃から毎晩の激しい腹痛、嘔吐
クリニックに受診するも何も異常なし
2024年10月末 セカンドオピニオンで別のクリニックで腫瘍見つかる
2024年11月 後腹膜平滑筋肉腫と診断 医大へ転院
2024年12月 後腹膜平滑筋肉腫摘出術
下大静脈原発の腫瘍で、腎静脈にぶら下がるようにあったそう。奇跡的に性腺静脈が発達していて右側の腎臓はそこでカバーしていたため右腎臓も温存。
9時間の大手術になり、２リットル出血輸血する。お腹はL字に開腹しました。
その後術後のリンパが感染を起こして何度か入退院をくり返す。その後は回復して元気な日々に戻る。
2025年6月 CTにて肝臓と肺に転移確認
2025年7月 PETCTにて肝臓と右腸骨に転移確認、肺は大きさが小さいためまだ様子見
抗がん剤AI療法スタート→2クールで増悪のため中止
2025年9月 ヨンデリススタート
私はこれまでに、
AI療法（ドキソルビシン＋イホマイド）と、
ヨンデリス（トラベクテジン）の
抗がん剤治療を受けてきました。
両方を経験して強く感じたのは、
副作用の違いが、体力の回復や運動習慣に大きく影響するということです。
当たり前ではありますが。。
AI療法は副作用が非常に強く、
特に吐き気がつらく、
投与中はほとんど食べ物を受け付けず
１週間で体重が5キロ減ってしまう程でした。
治療が終わってからも約2週間は倦怠感が続き、
ようやく体力が戻り始めるのは最後の1週間。
気力が少し戻る頃には次の治療…
という流れで、運動をする余裕は
ほとんどありませんでした。
この間は「免疫力を上げたい」
と思っても体を動かせず、
次の治療に行くことで精一杯でした。
しかし、AI療法は残念ながら副作用はきついわりに
効果においては腫瘍増大していて
中断という決断になりました。
一方で、ヨンデリスは投与が1日で終わり、
私の場合はありがたいことに
副作用も比較的軽い印象です。
投与後は軽い吐き気がありますが
数日で落ち着き、週末には食欲も戻ってきます。
体重の落ち込みも比較的軽く、
体力の回復も早いです。
骨髄抑制も1クール目では出ず、
酷い貧血などもありませんでした。
そのため、投与から1週間後には
毎日30分のウォーキングができるようになり、
休薬期間ラストの週では
ダンベルを持って60分歩いたり
他に筋トレしたりもできるようになりました。
これは単純に「体力が戻る」という事以上に、
自分の力で生きる可能性を高められているのではないかという希望になっています。
がん患者には週に150分の運動が勧められていますが、運動のメリットは本当にたくさんあると思います。
私の場合は、原発は手術で取って今はないのですが、再発転移が肝臓・肺・右腸骨にあります。
運動のメリット
免疫力の活性化
ウォーキングなどの有酸素運動は、ヘルパーT細胞やナチュラルキラー（NK）細胞を活性化させる。
感染や合併症リスクが下がる。
肺転移と呼吸機能
肺は使わなければ機能が落ちていきます。
呼吸を意識しながら体を動かすことで、肺の換気能力を保ち、肺転移への抵抗力にもつながるはずです。
骨転移と骨代謝
放射線治療から1か月経ち、痛みはかなり軽減しました。歩くことで骨に適度な刺激を与えられるため、骨の再形成や代謝の促進にもつながる。
また、その周辺の筋肉を強くすることで、骨転移部分の衝撃の緩和もできるのではないかなと思っています。
血流改善
運動で血流が改善されることで、免疫細胞や薬剤が腫瘍に届きやすくなる可能性もあります。
筋肉や体力を維持すること
抗がん剤や放射線などの治療の副作用からの回復が早い
メンタル面の安定
運動は気分を上げ、前向きな生活のリズムをつくる
更に将来的には
・活動量が多い患者の方が死亡率が低いことや、
・いつか治験に参加できることになった時の為に、参加条件に値する動けるレベルにしておくことも
運動を続ける希望の一つかなと思います。
他にもメリットは数えきれないほどあると思うのですが、改めて文字にすると自分を奮い立たせられそうです
抗がん剤と運動の組み合わせは、
私にとって寿命を伸ばす希望そのものです。
元々抗がん剤が効きにくいし
再発もしやすいと言われていたので
自分にできる事を藁にもすがる思いで
やっていこうと思っています
もちろん、ヨンデリスにおいてはまだ1クール目が始まったばかりで、今後どうなるかはわかりません。
もしかすると効いていない可能性もあります。
それでも、努力したらした分だけ何か希望が見つかると信じて頑張ります
さぁ、明日からまた抗がん剤入院です！
2回目1ミリでもいいからお薬効きますように
今日も一歩前へ
生きるぞ！！
ではまた