昨日から生理きてるため猛烈に眠いです。
ＰＣ打ちながら眠ってしまいそうな勢いです。
そして、ものすっごく浮腫んでます。
昨日の食事ログ
朝 卵チーズパン
明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー
昼 白米
ローソン 豚汁
みかん
間食 みかん
夕 キムチスープ
トータル ８４０ｋｃａｌ
このトータル摂取カロリーの低さ！！！
頑張ったのですが
浮腫みのせいか今日は体重増えてます(ノ◇≦。)
生理で何もできなくなると思って
昨日のうちにキムチスープを大量に作りました。
明日まで食べるつもりです。
今日は体調悪いので
更新は来週からしっかりやります。
今日はここまで！
開始から マイナス５．１ｋｇ
