昨日、４時頃から庭で弟と
縄跳び＆だるまさんが転んだ＆走り回って
６時に家へ戻り、お風呂へ入り
疲れて寝てしまったのに
体重が－0.3だけって...!
本当にショックです(゜o゜)
もっと痩せたと思ってたのに(゜o゜)
なんですかね、なんで体重は変わらないのでしょうか(*_*)
ところで
おととい春巻き作りました＊↓
見た目はまだまだですが、味はまあまあいけますよ★
料理も難しい(^O^)/
また更新しま～す＼＾o＾／
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おはようございます★
朝ですね(＾＾)
いつもは１２時頃まで寝ているんですけど
今日は久しぶりに
８時起床です(｀・ω・´)
遅いのはしょうがない☆
なんで起きたのかと言うと
昨日の夜、片方の鼻がつまって
本当に３時頃まで眠れなかったんですよ！
寝るの大好きなんで、夜中は機嫌が悪くなってましたf^_^;
それで今日も鼻づまりで起きたというわけです。
あー、きつい。
話は変わりますが
今日のタイトル
▼足の間に隙間が出来る方法
を書きたいと思います！
実際、これをやってから
周りに「足細くなったね」って
言われました( ^^)Y☆
まあ、体重は変わってないのですが…
ではやり方↓＊＊
１.椅子に浅く座ります。
２.手は足の横に置き、椅子を掴みます。
○●●○
○が手、●が足って感じです！
３.両足を90度に曲げる。
（つま先が真上を向いて、ふくらはぎの裏側が張ってる感じになります。）
４.曲げたまま右足を浮かせ、左足とクロスさせる。
（曲げたつま先を動かさないようにクロスです！）
５.ゆっくり10秒数えたら反対の足も同じように。
説明ヘタですが
わかんなかったら聞いてください(・ω・)
「きてる、きてる！ぅわぁあ…来る。これ地味に来る」
って思うくらいが
効いてる証拠だと思います(^人^)
……よし、
弟とベーゴマしてきます(^O^)/
暇だったわけですよ。
てなわけで↓
ちょいと目を
いじってみました(^O^)/★
つけまってつけるの
凄く難しくないですか？!
面倒すぎてやめました(∪o∪)
とりあえず
ビューラーとマスカラ
少しだけライン引いてみたんですけど
変ですかねー＞＜？
うーん(゜レ゜)
謎だ……
もっと研究をしなければねU^ェ^U