ヒートショックって知っているよね。
寒い脱衣所から急に暑いお風呂に入ると血圧が急上昇して、
脳内出血や心臓発作を引き起こす現象のこと。
ちなみに私は一度脳内出血で倒れているので、
冬場の脱衣所には電気ヒーターを入れて、
暖かくなってからお風呂に入るようにしています。
実際に冬場になるとヒートショックで亡くなる方がたくさんいます。
そのなかで特に怖いのが心臓発作！
というのもお風呂場で心臓発作は、ほとんどが溺死だからです。
じゃぁどうしたらお風呂場で、
ヒートショックの心臓発作を防ぐことができるのでしょうか。
それは、すぐに湯船に浸からないようにすることです。
急に浸かると…それこそ心臓がビックリして発作を起こしてしまうからです。
徐々に身体を温めてから…そして湯船から出る時も徐々に身体を冷ます！
ちなみにお風呂は年功序列じゃないとダメだという人もいますが、
高齢者なら一番風呂→二番風呂に入ることを薦めます。
とにかく、「急激な温度変化／入浴前の水分補給」を覚えておいてください。