ダイエット

今週からダイエットを始動

と言っても食事制限やお酒飲まないのは出来ないから、名付けてプラスダイエット

いつもの生活にちょっと運動やダイエットになることをプラス

月曜日は半身浴プラス
火曜日はジョギングプラス
水曜日は半身浴プラス
それと一駅プラス歩く

前もこれで痩せたので今回も頑張ろっと
沢山はむりだけど太った分位は痩せたいしね


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