こんにちは☻
ひとみです！
みなさんは韓国人の
すらっとした足に
憧れたことはありませんか？
なんであんなに足が長くて
足が細い人が多いのだろう🤔
「あんな風にまっすぐで綺麗な
スラっとした足になりたいな〜」
そう思ってはいても、
なかなかすぐなれるようなものでは
ありませんよね😢
しかし、このままでは
自分の着たい服は一生着れないままです。
若い時にしか着れない服
たくさんあります。
なのにおばさんになっても
着れる服ばかり着ていては
せっかくの女性の魅力を
閉じ込めてしまいます。
このままでは
落とせる男性も
落とせないままで
終わってしまいます💔
そんなに絶対嫌だ！！
私たちも韓国人みたいな
美脚になっちゃいましょう！！
そして、着たい服を着て
思いっきり今を
楽しみましょう🌟
みなさんは韓国といって何が
思いつきますか？？？
韓国といえば
そう。。。
キムチですよね！！
自然発酵するキムチには
植物性の乳酸菌が多く含まれ
腸内をきれいにする効果
つまり、身体に良い効果をもたらします。
また、キムチの薬味である
唐辛子の辛味成分は
アドレナリンを分泌する働きがあり
内臓脂肪を燃やす効果が期待できます。
さらにキムチには
複数のビタミンが含まれ
美肌効果もアンチエイジング効果を
期待することができます。
キムチダイエットには
注意点が2つあります！
1つ目は
植物性乳酸菌で発酵している
(自然発酵されている)
キムチを選ぶことです。
2つ目は
キムチを食べる時間帯です。
昼よりも夜に食べた方が
腸内に止まる時間が多くなり
善玉菌が増えやすくなります。
また、便秘改善も
期待できます😊
まずは今すぐに
「キムチレシピ」
で検索してみましょう🌟
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！！！