こんにちは☻
ひとみです！
みなさんはダイエットのために
食事制限をしていますか？
たしかに短期間で
体重は減るかもしれませんが
大きなデメリットがあります。
それは、
●栄養不足になって
太りやすく痩せにくい体になる
●リバウンドしやすくなる
短期間の努力が水の泡です、、、
●口臭がキツくなる
彼氏とキスしたとき
彼氏に嫌われてしまいます😱
●プロポーションが悪くなる
とても魅力的とは言えません、
水着が着れないです😢
デメリットが大きすぎて
食事制限はお勧めできません。
このまま食事制限を続けていると
彼氏と海に行ったとき
彼氏はセクシーな女性ばっかりに目がいき
ふられてしまう結末になりかねません。
そんなの絶対避けたい！！！！！
せっかく手に入れた彼氏
今よりセクシーな体になって
彼をトリコにしちゃいませんか😍？
今抱えてる
略奪の不安も無くなりますよ♪
今日はある食べ物を食べて
健康的なダイエット方法を
紹介したいと思います！
そのある食べ物とは、
餃子です！！！！
餃子がなぜダイエットに、
健康にいいのか説明します。
まず最初に気になるが餃子のカロリーですよね。
餃子は１個あたり約35～40キロカロリーと
実は低カロリーな食べ物です。
10個食べたとしても約350～400キロカロリーで
10個食べたとしても約350～400キロカロリーで
抑えることが出来、満足感も得られます！！
そして餃子は、皮の中に
ひき肉と、ニラ、ネギ、
キャベツ、ニンニクなど、
栄養バランスが非常に優れています！！
〝タンパク質、脂質、炭水化物、
ビタミン、ミネラル”の
5大栄養素を備えた完全食とも言われています。
餃子ダイエットのやり方は簡単！
夕食を餃子だけにする！！
たったこれだけです！！
しかし注意点として
一緒に白米やビールは飲んではいけません⚠️
夕食に餃子だけを食べれば
朝と昼はなにを食べても構いません★
まずは今すぐに
餃子のレシピを検索しましょう🥟
最後まで読んでいたいただき
ありがとうございました！！