気づいたらパニック障害、嘔吐恐怖だけ残っていました。
他にも過ぎ去った症状等がありました。
投薬通院も カウンセリングに通うこともありました。
だけど 今は薬も飲んでいませんし、カウンセリングにも通っていません。
今のこの状態は完璧ではありませんが 自分で頑張って手に入れた状態です。
揺らぐこともありますが なんとか立って生きていけています。
10年です。
10年掛かりました。
投薬、通院、カウンセリングを自分の意思でやめてからは 7年です。
自分なりに勉強し、自分なりに色々やってみました。
それは今でも続いています。
パニック障害と嘔吐恐怖だけはなかなか過ぎ去ってはくれません。
だけどきっとよくなる。
時々 過ぎ去ったはずのものが顔を見せることもあるけれど
だけどきっとよくなる。
きっとよくなる。