はあ〜体重減りません。
でも、年始から減った「底」の数値はキープできています。
歳を取ると代謝も悪くなるってホントだわ、、、。
でも本格的高齢者になったらそれこそ「維持」することが精一杯になる可能性が高く。
介護が必要になったらヘルパーさんの腰を破壊してしまうであろう今の現状は、やっぱり今しか抜ける機会はないので地味でも頑張ります。
毎日の体重測定は続けています。
これをやらなくなるときが体重増へのリターン街道なので。
体重だけでなく体の中も大事なので7月の職場の健康診断を楽しみに！
そしてクリスマスイブには、皇居を眺めながらの施設での人間ドックを予約しました。
ダイエット仲間である別の部署の同僚と一緒に！
でも、ただ体重が減ればいいというのではなく「何を食べたときにドーンと体重が上がったのか」「何を食べた後のお通じがいい感じだったのか」などの結果から「減ったときのブースターはコレじゃないかな？」っていうのを探りたいです。
そういうのをちょっとずつ発信していきたいなと。
ダイエットと一言で言っても、ライフスタイルや持病、職業、家族構成、運動習慣を鑑みて万人向けのこと、合う人が限られること、ちょっと厳しいけど効果があるならやってみてもいいかも？短期で勝負、続けないと意味がないこと、といろんなアプローチがあるのでそういうカテゴリーも作りつつ人体実験中です。
外見的に今の私のモチベーションはコーヒールンバの