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渋谷でランチ。
東口から徒歩六分くらい。
shef's cafeというところに行きました。

これは恒例スパークリングワイン。
昼からアルコールまで飲めるようになったのですよ。
辛口で美味しかったです。

NONONOーTO-shef's cafe   本日のチョイスランチ

これはわたしが選んだランチのサラダ。
スタッフの方が、野菜の説明をしてくれます。
で、自分でアレやコレにするとチョイスするわけです。

ビーツとカリフラワー、人参にムカゴ、
ラディッシュをセレクト。
人参が甘くてフルーツみたいだったなぁ。

メインは野菜のグリルだったんだけど、
肉料理とパスタと野菜のグリルから選べます。
酔っ払っちゃったので、写真は無し(笑)

デザートもつきました。
かぼちゃのプリン。
甘すぎなくてGOODでした。
半分はお母さんに。

まあ、ヘルシーなかんじ。女性受けを狙ってる。
オイルもあまり使われてないランチで、
腹持ちはしないなあ。
でも、夜も家で美味しく食べられたから、
腹七部目で丁度いいのかもしれないね。

ペタしてねペタしてねバナナはおやつに入りますか? ブログネタ:バナナはおやつに入りますか? 参加中

さて、結論から。
バナナは…おやつじゃないよ。

だって、一本80カロリーで、
成分はおもにデンプン。
わかり易く云うと、炭水化物。
お腹一杯になるから、わたしはあまり食べたくないなあ。
別に,拒食心からきてる訳ではないよ?

なんか、バナナでお腹一杯になるのは
悔しい感じ(笑)

だったら水分含んだ、りんごやみかん。
季節だから、かきとか?

でも、バナナチップスは別ですがな!
あの油脂とデンプンのダブルパンチ★
ココロの栄養ですよ、いいのいいの。
身体にいいわけないのは承知(笑)

あと、ドライフルーツもおいしい!
プルーンやレーズン。
カナダにいたころは、
よくクランベリーとかラズベリーをたべてたな。
あのころは完璧拒食の時だったんだけど、
一粒とかふた粒なら食べれたの。
ま、食べたうちに入る数かわからぬが(笑)

ドライフルーツは絶対身体にいいですよ、
身体冷やさないし。繊維も豊富。
エネルギーも高いから腹持ちするし。
朝ごはんにいいかもね。








今日はお休み~ヽ(゚◇゚ )ノ

今から渋谷に行ってきます。
お母さんとランチです。

シェフズブイていうお店に行く予定なんだけど、
知ってる方いるかな?

おいしいらしいよ。

とりあえず感想はのちほどね。

ああああ早く着替えねば。
んー
疲れた、もーだめやー!

寝不足なんだろなあ…

朝まいにち五時だし、
でもだからって夜早く寝る訳じゃなし。

さて、明日は休み!

うれしい。ほんと。
たのしみだなー
何しようかなー
渋谷いっておいしいランチしたいなあ。

お母さんといこう~
もーね、わたし、マザコンです。
かなり大好き。

お母さんは、わたしが摂食障害になってからも、
決して見捨てなかった。ずっと守ってくれてた。
今も,まだまだ迷惑かけてるけど、お母さんはお母さんでいてくれる。

だいすきです。


おはよう。



今日は朝から調子いいなあ。

こういうちっちゃいことでも、うれしいな。



前にも書いたけど、わたしって今まで逃げてばっかりの人生だったとおもう。

このさきも逃げることあるかもしれない。


でも、今までとはちょっと違うような感じなのね。


だって、今までは逃げる、感覚さえ持ってなかった!

無意識に逃げて、放置。

自分と対立して、戦わなかった。


今は悩んで悩んで、考えてから何事も対処してると思う。

ココロのよわっちさはたいして、変わってない・・・かもしれないけど、

自分と

向き合う

癖はついたのではないか?って、

なんだかそこは認めてあげないと!よしよし。



さて、じゃあ今日も仕事頑張ってこよう。

ではまたー。