今日は超どうでもいい薄い内容だぴょん
【朝】
納豆ご飯、きゅうり
ご飯130g。雑穀米です。
タッパーのまま食べます。
【昼】
お弁当
ご飯150g。
昼休憩は帰ってきて家で食べる。
【夜】
ヨーグルト。
銘柄は何でもいい。
キッチンで立ったまま食べる。
仕事の日は毎日このメニューで、
飽きるとか飽きないとかなくて、
楽だからずっとこのメニューです。
間食はグミを５粒くらいです。
休日に何を食べるかってことだけを考えながら平日は生きていて、
休日は昼食と夕食の２食+おやつの時間を設けます。
タッパーのままだったり立ち食いだったりこれがリアルだぴょん
