雑炊

最近の雑炊




ひじき入り雑炊

卵雑炊

鯖の塩焼と大根の雑炊










海苔と牛蒡と小松菜雑炊









玄米生活で１kg痩せ、
雑炊生活で１kg痩せ、

やっと２kg落ちました

１ヶ月かけてゆる～りと落としました。




元の体重まであと2kgちょい。

夏までを目安にゆる～く続けようと思います。

お菓子やカップ麺が食べたいときには我慢せず食べてます。

そんなときは、次の日は野菜オンリーにして帳尻合わせます。

我慢はストレスなるので！！