有り難いことに？骨折をしてから差し入れやお見舞いや外食に恵まれすぎて、あれよあれよとデブってしまいました。
今後リハビリのためにも少し落としたほうがいいよなぁーと思ってます。
なので先日は湯豆腐にしました。
ナナちゃんがなぜか張り切ってます
たぶん水炊きと勘違いしてます、鶏肉が入ってると勘違いしてます
｢まだかにゃ～？まだかにゃ～？｣
この日はお酒もお昼だけにして、夜は牛乳にしました。
過度なアルコールは骨の再生に良くないって何かで読んだので、気持ち控えます。
これに卵かけご飯を食べて栄養面バッチリ
な気がしてます。｢気｣が大事なので
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