ダイエッターに、おからドーナツは凄～い味方になりました！今
週は月～金曜日まで忘年会続きで焦りましたσ^_^;
体重は48-49kg台を行ったり来たり…
おからドーナツに初チャレンジ‼︎
今日は47.3kgまで落ちました(^○^)
もっと嬉しかったのが、
体脂肪率が16%台に‼︎
ダイエット始めて3ヶ月。
体脂肪率が30%から-14%（≧∇≦）
恐るべしライザップ‼︎感謝、感謝です！
週は月～金曜日まで忘年会続きで焦りましたσ^_^;
体重は48-49kg台を行ったり来たり…
おからドーナツに初チャレンジ‼︎
今日は47.3kgまで落ちました(^○^)
もっと嬉しかったのが、
体脂肪率が16%台に‼︎
ダイエット始めて3ヶ月。
体脂肪率が30%から-14%（≧∇≦）
恐るべしライザップ‼︎感謝、感謝です！